2013, Ya te espero

Mañana 31 de diciembre es el día ideal para analizar lo que hemos logrado en el 2012, lo que nos ha quedado en el camino. Lo que nos ha hecho felices y lo que nos ha ayudado a ser una mejor versión de nosotros mismos, así como lo que nos ha dolido y lo que nos ha hecho caer para luego levantarnos o lo que simplemente hemos abandonado.

Pero también es un día importante para establecer los objetivos del año, siempre enfocados a nuestros objetivos de vida.

Y por supuesto para celebrar que aunque hayan habido momentos duros, el vivir debe ser una celebración de por sí. A desear a nuestros seres queridos y amigo que queremos que el 2013 sea para ellos un gran año.

Va por ustedes y por nosotros: FELIZ 2013

De momento, sobreviviendo las fiestas.

El título suena algo trágico, pero no es así, es simplemente una manera de expresar un sentir después de 3 días de comer mucho y moverme poco. De reuniones familiares donde alguno de los invitados ha acudido por obligación, o los anfitriones lo han hecho por obligación y lo único que quiere es que la gente coma y se vaya. Fiestas donde los regalos se intercambian y en caso de los más pequeños sus caras llenas de alegría los delatan. Eso sí los padres sin han aprovechado el la semana negra, al menos ahorraron algo, pero sino, en enero viven unas consecuencias un poco, mejor dicho, bastante preocupantes.

Y es que así son las fiestas. Comienzan los preparativos para la noche buena, limpieza de casa, preparación de comida, y luego a ponernos guapos. El tema de los regalos personalmente soy de la idea de no apurar hasta el último momento (como tampoco comprar la comida) ya que los precios suben y el estrés también. Así que en mi caso los regalos los tenía a punto una semana antes. Y el menú también, aunque los ingredientes los compramos día anterior excepto alguna cosa que para que fuese fresco se compró ese mismo día.

Primero la cena, por supuesto más copiosa que de costumbre, luego el caga- tío una tradición catalana donde se le pega a un tronco "mágico" para que los niños recibieran regalos. Suelen ser regalos pequeños, pero no por ello menos memorables. Finalmente y casi sin quemar las calorías ingeridas, aunque si habíendo disfrutado de la velada, nos vamos a dormir.

Día 25 llega navidad - Los niños felices se abalanzan contra el árbol y sus regalos, menos mal que ni se acordaron de poner leche y galletas para Santa, que sino el pobre no cabe ni en su trineo, en fin. Que como era de preveer con tantos juguetes no hay valiente que los saque de casa ni para tomar una bocanada de aire fresco.  Por lo que nos ponemos a jugar con ellos. Y así nos da la hora de la comida de navidad donde a pesar de cada vez el menu deja de ser tan tradicional para ser más ligero, no deja de ser especial y ligeramente copioso, y con la bebida, pues el Cava no ha de faltar pues uno se pone más pesadito. Al final el día ha pasado y casi no nos hemos movido. Si al menos bailaramos como cuando iba a casa de mi abuela en mi infancia, pero no, eso no pasa.

Día 26 San Esteban, que aquí se celebra, al menos ahora si que logramos dar un pequeño paseo, pero nos ha costado despegar a los niños de los juguetes. Y nuevamente comida, copiosa como cabe de esperar y claro los turrones y los polvorones, no han de faltar.

Y así 3 días de comer y poco quemar hacen que uno se sienta rodar. Al menos tenemos unos días por delante antes de que nos topemos nuevamente con el día 31 y el día 1 de enero, que volvemos a la comida abundante y escaso movimiento. Y volveré a echar de menos a mi familia, y esas pachangas de mi infancia donde bailábamos, rompíamos piñatas, y haciámos guerra de fruta. Y el día primero la gran guerra de agua, una batalla donde realmente desgastábamos lo que comíamos.

A pesar de ello estoy muy feliz porque estoy viva y puedo decirles a todos que de todo corazón, les deseo 2013 cargado de objetivos por cumplir y que sean cumplidos. Que sea un año lleno de emociones positivas. Que disfruten de la vida y la compartan con sus seres queridos. Que la salud sea una constante. Y que la crisis no les afecte, y si les toca que solo sea un roce que les haga más fuertes.

FELIZ 2013.

Primeros pasos | Orientación en Economía Familiar

Os recomiendo leer el siguiente Blog, que será de gran interés para los que buscamos el equilibrio familiar, personal y profesional.

Primeros pasos | Orientación en Economía Familiar

Orientación en Economía Familiar

Todas las familias merecemos tener una educación financiera aunque sea básica, por lo que os recomiendo que visitéis:

Orientación en Economía Familiar

Es una web donde se darán teorías para poner a la práctica y mejorar nuestras finanzas personales. Además de que nos ayudará a tener a la actitud correcta y mejorar nuestra calidad de vida. Hay recomendaciones de diferentes lecturas y sitios web de gran interés para todos. Y estos solo son los servicios gratuitos.

Estoy segura de que será de vuestro interés.

Mas que premios y castigos. Del Blog juega en equipo

He leído un artículo en el Blog de un Coach al cual he conocido en un curso de emprendedores.

Como sabéis mi intensión con este blog es compartir mi búsqueda del equilibrio entre mi profesión, mi familia y yo misma. 

Por lo que Carles Marcos realiza un análisis interesante sobre las teorías para educar a los hijos. Aquí tenéis el link
http://juegaenequipo.blogspot.com.es/2012/12/mas-que-premios-y-castigos.html

Uno comunica lo que siente

La comunicación es un arte, si, pero también es querer entregar un poco de nosotros mismos. Es necesario estar en contacto con nuestro estado de ánimo a la hora de comunicar, si estamos tristes eso transmitiremos.

Pero también es importante el contenido, qué queremos decir, que queremos entregar a nuestro interlocutor, o audiencia. Tenemos que preguntarnos ¿qué hay de valor en mi charla? es una cuestión de respeto.

Por ello quiero compartir con ustedes un vídeo maravilloso que dio Randy Pausch, The Last Lecture. Espero que os guste.

Los pensamientos y sus efectos en nuestra vida.

Elsa Punset es una gran filósofa, que conoce la mente humana y los efectos de los pensamientos. 

Os recomiendo leer algo de ella.

En el siguiente link, nos habla de los miedos y de cómo podemos combatirlos.

http://www.rtve.es/alacarta/videos/redes/redes-mirada-elsa-malos-pensamientos/1598403/

En el mismo orden de ideas, en el hormiguero ya habló sobre la Buena Suerte y dónde está.

Buen día y buena suerte. Ten pensamientos positivos eso te hará tener mejores actitudes, y mejorar tu vida.

Planifica el ahorro

Sin duda, una de los primeros pasos para lograr la libertad financiera consiste en ahorrar, es como una escalera, cuesta subirla, pero al llegar arroba tiene su recompensa

El primer paso el cual es bastante complicado ya que lo primero que debemos hacer es definir nuestros gastos y nuestros ingresos reales.

Una vez realizado este ejercicio debemos ver de dónde podemos sacar dinero para ahorrar y así hacer uso de tu dinero que ahorres en tres grandes bloques: Ahorro propiamente dicho- ahorro para inversión - ahorro para ayudar. Es importante dar a los demás, hacer de este un mundo mejor.

Para ello lo ideal es que de tus ingresos puedas destinar un 30% a este bloque, pero si no puedes, inicia con 1 euro/ dólar diario para cada uno de los 3 apartados.

¿Por qué debemos ahorrar? porque si viene algún imprevisto podamos hacerle frente. Para poder darnos algún capricho en el futuro, o pagar la universidad de nuestros hijos, hay un millón de razones para hacerlo.

¿Por qué invertir? Primero ahorraremos para ello y nos formaremos para ello, no debemos de lanzarnos sin al menos conocer los términos del mercado donde queremos invertir.
Al invertir lo que queremos hacer es potenciar nuestros ingresos, si invertimos 10 lo que queremos recuperar es 11 ó 12, y de esta manera crece nuestro patrimonio.

¿Por qué cooperar? Por dos razones, la primera es que si podemos ahorrar es porque somos afortunados, y debemos agradecer nuestra fortuna aunque la hayamos creado nosotros,  ya que al dar algo a los demás damos la oportunidad de que otros den y así se cree una cadena positiva. Y por el otro lado si podemos dar es porque estamos bien con nosotros y nos sentimos positivos y eso nos ayuda a que nuestros pensamientos fluyan en ese sentido, lo cual nos hace actuar bien.

Pero una cuestión importante es que no podemos ahorrar si nos endeudamos. Hay deudas sanas, que nos permitirán crecer nuestro patrimonio y mejorar nuestra calidad de vida, pero en la mayoría de los casos los únicos que salen ganando son los bancos o entidades financieras que nos los hayan otorgado. Así que PAGA las deudas ante todo como primera acción.

Quiero compartir un artículo que me enseña lo que pasa en México pero pasa en muchos otros países del mundo, y esto hace que nos cueste alcanzar la libertad financiera: El guardar el dinero en el colchón un error

Hay que ahorrar pero sobretodo con un objetivo claro.

Ideas interesantes sobre Libertad Financiera

En esta ocasión quiero compartir un par de aportaciones de otras personas respecto a este tema.

Espero que os resulten de interés.

En el siguiente Link podrán ver un vídeo de Robert Kiyosaki, un autor que ya he recomendado en otras ocasiones cuando he escrito sobre libertad financiera, su duración es de una hora, pero puede verse como un ahorro de tiempo si no se puede leer su obra.

60 minutos con R. Kiyosaki

¿Eres de los que plantan árboles o de los que se refugian en la sombra de los árboles plantados por otros?

Existe muchos intentos de clasificar a las personas, pero hay uno que me hizo pensar mucho en mis profesores, mi abuela, y mi madre y en mis vecinos: Existen personas que plantan árboles y personas que descansan bajo las sombra de los árboles plantados por otros.

Recientemente los vecinos de mi calle hemos vivido el cierre de la calle en virtud de las obras de construcción de unos nuevos vecinos, y todos lo hemos vivido con la solidaridad y tranquilidad del buen vecino. Pero dos familias se han comportado maravillosamente; Jesús y Angelina, y especialmente Kelly y Enric, han dado mucho más por los recién llegados.  Se han comportado como aquellas personas que siembran árboles, pues han apoyado a los nuevos vecinos en las vicisitudes de las obras, pero Kelly Enric, ayudaron a los trabajadores en la colocación de material, y hasta sacrificaron su entrada para que los nuevos vecinos no padecieran sobre ¿dónde podrían colocar el material durante los días más complicados?, en resumen nos han dado un ejemplo del buen hacer.

Otros vecinos que junto al Casal del Barrio nos han dejado un sabor dulce y una lección de solidaridad y una muestra de la siembra de árboles han sido Blas, Rocío, Jaume y sus hijos. Recientemente disfrutamos de una divertida Castañada, en la cual éstos vecinos a manera bastante altruista y con la finalidad de que todos disfrutáramos de la convivencia; organizaron y trabajaron durante la mañana para que el resto de nosotros con nuestros hijos, comiéramos castañas, boniatos y ricos panellets.

Con estas líneas lo que intento decir es que todos los días nos encontramos con grandes personas, con gente valiosa, que no saldrá en las noticias, pero que enriquece nuestra vida. Gente que planta árboles para que otros podamos disfrutar de su sombra.

Gracias a todos ellos.

Libros y canciones que les quiero dar a mis hijos y que no son tan famosos

LEYENDO

De pequeña oí a Cri-cri y aprendí sus canciones, no todas, de hecho la gran mayoría las he descubierto ahora con mis hijos. 

Cri-cri es muy popular en México, pero no en el resto del mundo, y creo que en el resto del mundo hispano-parlante, se están perdiendo de algo maravilloso. 

A algunos puede parecerles exagerado, pero no lo es, Cri-cri es ideal para los niños- bebés, en su primera infancia. Les ayuda a ampliar el vocabulario, desarrollar la imaginación, y a aprender a apreciar la música.

Mis hijos desde que tienen un año oyen al ratón vaquero y comenzaban a mover los pies y a aplaudir.

Con la escuela de perritos aprendieron a deletrear, y con la marcha de las vocales, las vocales, claro. Pero una de sus favoritas es desde siempre caminito de la escuela, les ayudó a disfrutar del camino a la guardería y al kinder. 

Sin duda ha sido para mi un gran regalo que mi madre nos dio de pequeñas y creo que ha sido y está siendo importante para mis hijos. De hecho les pongo el DVD muchas veces antes de dormir, lo cual les encanta.

Para mis amigos no mexicanos un pequeño regalo.

Caminito de la escuela, El ratón vaquero, Chacho Muchacho, Escuela de Perritos

Pero para cuando crezcan un poco más quiero sin duda que lean a Jordi Sierra i Fabra, un autor increíblemente productivo, y yo tengo realmente poco tiempo de haberlo descubierto, pero ya saben lo que se dice, más vale tarde que nunca. El caso es que cuando crezcan un poco más una de los cuentos que quiero que lean, sin duda es Querido hijo: Estás Despedido.  Creo que les ayudará a valorar lo afortunado que son. Personalmente recuerdo una placa que tenía mi abuela a la entrada de la casa que decía: Los hijos y el marido por sus hechos son queridos.

Cuando sean adolescentes espero poder darles a leer dos obras de diferente talante, pero que creo importantes. La primera es Flash, del francés Charles Duchaussois, una novela interesante y en momentos dura donde el autor explica sus experiencias con las drogas.  Y también que escuchen la canción de Clara de Joan Baptista Humet con atención y hablar con ellos de la canción. Para mis amigos que no la conocen, espero que les guste. Clara

Con otra visión espero que lean Padre rico padre pobre para jóvenes de Robert Kiyosaki, a mi me hubiera gustado haber tenido algo así para aprender un poquito de finanzas y que no me tomaran el pelo, si hubiera aprendido sobre este tema de más joven quien sabe igual ahora ya tendría la libertad financiera que estoy buscando. 

Se suele decir que a muchos la literatura les ha salvado la vida, yo espero que no sea el caso pero si que con libros y música mis hijos tengan más herramientas en la vida para volar tan lejos como quieran y ser felices.

Para la vida en equilibrio hay que cubrir más áreas

Llevo una temporada que solo estoy escribiendo sobre la libertad financiera, y puede dar la impresión de que he descuidado la parte familiar y de desarrollo personal, pero esto no es así.

De hecho estoy realmente contenta porque basándome en la teoría de los pomodoros intento organizar mi día para dar prioridad a mis proyectos en cada una de las áreas de mi vida. No siempre se puede, pero uno tiene que hacer lo posible por hacerlo.

He tenido la suerte de poder decirme "Para" y ver realmente qué es lo que estaba haciendo con mi vida y mejorarla. Para lo que me he marcado una serie de objetivos en cada una de mis áreas principales: La familia, mi trabajo / profesión, y mi persona. Si ésta última es la que por regla general olvidamos y al hacerlo nos desconectamos con nuestra fuerza motora.

Una importante fuerza motora es la que nos hace vibrar de emoción, la que nos excita, y esta fuerza motora surge porque conectamos con nosotros mismos.

Marcándonos una serie de objetivos que nos emocionan, podremos encontrar la satisfacción y hasta el equilibrio porque alcanzarlos requiere de esfuerzo y si no lo hacemos nosotros, nadie los hará. Hay que tomar en cuenta que se requiere salir de la zona de confort para avanzar y esto implica muchas veces ir más allá del esfuerzo normal, se requiere de verdaderas proezas y solo las alcanzaremos si tenemos una verdadera motivación, de ahí la importancia de que nuestros objetivos nos hagan vibrar.

Muchas veces nuestros objetivos aunque los enmarquemos en una área de prioridad en realidad toca otras áreas, por ejemplo entre mis objetivos se encuentra el ejercitarme (personal), pero también el de ayudar a mis hijos a su buen desarrollo motor (familiar), pues estos dos objetivos los puedo conseguir realizando un proyecto / actividad que signifique realizar ejercicio en familia; como por ejemplo realizar paseos por el bosque o ir a nadar todos juntos. Seguramente mi intensidad de ejercicio será menor, pero al menos me obligará a no descuidarlo.

En resumen he ido trabajando objetivos y proyectos de cada una de las áreas que tengo identificadas como prioritarias para mi y para lograr mi equilibrio personal. Espero que ustedes también vayan avanzando con ellos.

Los seguros existen por una razón

Cuando era más joven no pensaba ni remotamente en comprar un seguro, menos un seguro de vida, lo consideraba una manera de "tirar" el dinero. 

Sin embargo ahora tengo hijos, y una hipoteca que pagar, por lo que aún cuando no es algo muy agradable debo pensar en el bien estar de mi familia, y ello implica pensar en lo mejor y lo peor de los casos. Por ello he decidido comprar un seguro de vida y de invalidez para cubrir al menos mi parte proporcional de mi hipoteca.

El coste de este seguro sería en el mejor de los casos de unos 170 euros anuales, pero si en un caso malo me pasase algo, mi pareja no podría hacer frente solo al pago de la hipoteca además de los gastos mensuales para subsistir, de tal modo que pensando en nuestros hijos y en él, pues es un compañero maravilloso, los 170 euros anuales no son ningún problema, al contrario son una buena inversión, que en el mejor de los casos no se recuperará.

Un seguro médico también debe de considerarse una inversión. A pesar de que en España tenemos un estado de bienestar envidiable, aún en la situación actual en la que estamos, podemos vernos obligados a tener un gasto médico imprevisible, por ejemplo por una enfermedad mientras estamos de viaje, o porque la lista de espera en el servicio público nos obligaría a vivir durante muchos meses con dolores y eso se puede remediar con una intervención privada, en fin las razones son muchas. En todos los casos, los gastos médicos superarán el coste de un seguro médico. También es verdad que puede ser que nunca lo utilicemos, ese sería el mejor de los casos, pero pensando en el peor de los casos los seguros no dejan de ser una buena inversión.

Del mismo modo comprar seguros de vivienda y de coches son sin duda una buena inversión para sobreponernos a un imprevisto. Ciertamente en la mayoría de los casos no se utilizan, y puede que no les saquemos rentabilidad, pero para ese hecho de menor probabilidad nos ayudará sin duda a salir adelante, al menos financieramente. Algunos seguros hasta incluyen apoyo psicológico, o rehabilitación, lo cual muchas veces es de agradecer. 

Así que bajo esa premisa, estoy buscando opciones, sobretodo que sean claros sobre lo que cubren y su sistema de cobertura, y así evitar posibles sorpresas desagradables. Por que lo que si debemos de hacer es un análisis previo a la contratación. Tenemos suerte de vivir en una época donde obtener información es mucho más fácil así que ¡aprovechémosla!

El miedo a ser diferente

Ayer oía hablar al ex-director de la Bolsa de París, y comentaba que cuando él era niño sus padres buscaban conseguir una mejor casa, un mejor coche, una mejor lavadora, y creció con ello. Pero que en realidad esa mentalidad nos ha hecho ir al sendero del consumismo, que lo mejor es pararse a pensar, y decidir si  realmente eso era lo que necesitábamos o no. Añadió además que nos hacía falta era un mínimo de educación financiera, la cual nos ayudaría a tomar mejores decisiones.

Estoy completamente de acuerdo con él. Si en realidad nos pusiéramos a pensar sobre lo qué compramos y por qué, cambiaríamos mucho nuestra vida y la situación del mundo. No solo a  nivel mundial, también ecológicamente. Sería mucho más sostenible. Nosotros estaríamos menos acelerados y seguramente más satisfechos porque disfrutaríamos mejor de lo que tenemos. Pero no lo hacemos porque: Porque todo el mundo quiere lo que está de moda. Y si no lo tienes eres diferente, y puedes sufrir de rechazo social.

En Barcelona hasta hace un par de años abundaban los BMW negros Audis A5, y grandes coches de gama alta. Muchos de los compradores se los compraban con créditos que actualmente ya no pueden pagar, además el sus coste de mantenimiento, el elevado precio del combustible, y el endurecimiento de la crisis,  han hecho que se vean menos en circulación. En ciertos círculos te querían hacer sentir tonto por no aprovecharte de las facilidades bancarias para comprarte un coche así. Afortunadamente ni a mi ni a mi marido nos apasionan los coches, y sabíamos que estos vehículos nos resolvían nuestras necesidades, porque sino ahora estaríamos con un problema.

Por otro lado nadie se toma las molestias en averiguar que son cada uno de los instrumentos financieros que ofrecen los bancos y que crean, para qué si es muy complejo, y eres tonto si no los aprovechas. Y ahí tienes el resultado muchas familias con sus ahorros en riesgo. Definitivamente sí nos hace falta más educación y formación.

De algún modo en ambos casos podemos ver que el miedo a ser diferentes impide que la mayoría de las personas busquen nuevas formas de resolver sus problemas.

Si realmente volviéramos a conectar con nosotros mismos, no con lo que nos dice la sociedad que tenemos que querer, nos daríamos cuenta que muchas cosas "necesitamos" solo las -queremos- porque nos han sido impuestas por nuestro círculo social. Y que el miedo al dejar de ser parte del grupo, no nos ha permitido buscar las soluciones adecuadas para conseguir lo que realmente queremos.

Es hora de hacer un alto - meditar y decidir lo que queremos lograr. Busca tu objetivo. Recuerda que finalmente uno de los mayores regalos de la vida para una persona es el deseo de crear y producir.

Para crear hay que enfrentar el miedo y ser diferente, ser especial. Permítete brillar.

Solo puedo dar ejemplo y amor

Hace semanas que no escribo y quería hacerlo, pero la verdad es que llevo unas semanas con una sensación de melancolía especialmente fuerte que se desencadenó por un par de acontecimientos en mi vida.

Hace un par de semanas felicité en la red social a un amigo de la infancia y primera juventud. Un chico que desde mi punto de vista era bello espiritualmente y también físicamente. La cuestión es que me dieron la mala noticia de que hacía unos meses que él tomó la decisión de terminar con su vida, pues una serie de "malas" decisiones que tomó en su juventud le pasaron factura recientemente. Personalmente esa noticia me desbastó, pues creo que hemos perdido a una maravillosa persona, pero estoy segura de que esta noticia destrozo realmente a su familia.

Posteriormente presencié el caso de unos padres enfrentados por culpa de la drogadicción de su hijo. La madre culpaba al padre de no querer gastar todo su dinero en el tratamiento de rehabilitación de su hijo, el padre explicándole que ya llevaban varios centros de desintoxicación, siendo él quien no quería ayudarse, por lo que creía que era hora de ayudar a su otra hija, la que había optado por el estudio, pues  para continuar estudiando tenía que mudarse de ciudad. La madre le comentó que la hija se tenía que sacrificar, una vez más (palabras textuales) por el bien de su hermano. No quiero entrar en la disertación de quién tenía razón si el padre o la madre, la cuestión es que nuevamente las malas decisiones de los jóvenes tienen terribles consecuencias en sus vidas y en las de las personas que los quieren.

Es en esos momentos en los que me preocupa saber ayudar a mis hijos a elegir los mejores caminos en la vida. Sé que ellos serán quienes decidan cuáles escogerán, pero en la vida uno se ve influenciado por la gente que va conociendo en la vida y en ocasiones no siempre será buena influencia.

Lo poco que está en mi mano es darles la mejor educación posible y no con ello quiero decir información, o la escuela más cara, se aprende más en la infancia por el ejemplo que les damos a los hijos.  Por ejemplo si quiero que mis hijos aprecien la lectura, deben de verme disfrutando de ella y debo pasar tiempo con ellos leyendo.

Espero que sepan decidir lo que realmente será lo mejor para ellos. Yo solo puedo darles educación, el ejemplo y amor. La vida se las regalé, y por el momento los puedo cuidar, en el futuro dependerá de ellos como la vivan.

Cambia el chip

En ocasiones sentimos que el tiempo vuela, y nosotros no podemos hacer nada de lo que queremos y deseamos. Eso nos angustia y nos hace desesperarnos y comenzamos a estresarnos. Ese estrés tiene un efecto peor, porque hace nos sintamos mal físicamente, y por lo tanto aún rendimos menos.

Hay un estrés sano, el que nos permite mantenernos vivos, el que viene de la naturaleza misma, ese viene pero debe de estar activo poco tiempo para que no acabe con nuestros nervios, pero las personas hemos olvidado como desconectar y relajarnos una vez que ha pasado el "peligro" o motivo de nuestro estrés.

Con la finalidad de encontrar el equilibrio y romper con el estrés dañino, regresé a la práctica del yoga, de esto hace ya varios meses, y personalmente me sienta muy bien.  Lo recomiendo mucho, y si no eres de los amantes del yoga, hay otros ejercicios que también ayudan mucho, como por ejemplo Pilates, Natación, caminata, vamos que cualquier, todo depende de lo que a ti te haga sentir bien, no hagas lo que a otros les va bien, has lo que a ti te vaya bien.

La cuestión es que recientemente a mi me ha pasado lo que a muchos nos pasa, al inicio de las vacaciones estamos eufóricos, deseosos de estar con nuestros retoños, pero después de tantas semanas, la última semana uno está cansado y desea unos minutos para uno, para poder hacer lo que realmente te plazca. Esto se da especialmente cuando los hijos son pequeños y demandan mucha atención.

Al menos este ha sido mi caso esta semana. Voy cansada de no tener tiempo para leer, ni trabajar en mis proyectos, ni poder hacer ejercicio, y comenzaba a estresarme pensando en ello, y lo malo de esto es que llega un momento en que el más demandante de mis hijos me agota, y tengo que hacer un esfuerzo importante para no gritarle o mandarlo a la porra.

En esas estaba cuando me dieron un sabio consejo. Lo importante no es cuánto tiempo se tiene, sino lo que se hace de él.

Y es verdad, en ocasiones desperdiciamos los momentos de calidad que podemos tener con nuestros seres queridos pensando y agobiándonos por lo que tenemos que hacer. Así que intenté dedicarme al menos 10 minutos, y a conectar conmigo misma.

Después de lo cual intenté incorporar a ese especial momento a mis chicos, haciéndolos partícipes de mis intereses. La verdad es que no salió como lo esperaba, ni siquiera se aproximó a la idea. Salió mejor, porque aunque no logré que se relajarán en lo más mínimo, tuvimos una jornada de enormes carcajadas.

Para terminar hoy me despido con una palabra de gran significado NAMASTÉ

Ahorrar como parte de la libertad finaciera

Hace un par de semanas que me rondaba un tema por la cabeza, saber si estabamos actuando inteligentemente a nivel financiero.

Tenemos una hipoteca, y ninguna deuda más, pero en una de las entidades con las que trabajamos nos cobraban una comisión de manejo de cuenta que personalmente me molestaba pagar. Hablé con amigos y familiares preguntando si en sus bancos les cobraban y qué condiciones tenían. Mi sorpresa fue mayúscula al ver que realmente nadie tenía realmente claras las condiciones con las que trabaja su banco.

 Parte de conseguir el equilibrio personal está fundamentado en conseguir una libertad financiera que nos permita trabajar en cosas que realmente nos apasione. Saber cómo está trabajando para nosotros nuestro pasivo es fundamental. Así que fuimos de banco en banco a ver las condiciones con las que trabajan.

Cuál fue mi sorpresa que de las condiciones con las que trabajan en México al menos rayan en la casi usura. El Banco que mejor rentabilidad daba fue IXE en sus inversiones dando un 3,89% suena bien, pero en las tarjetas de crédito cobra alrededor de un 48% de intereses y su comisión de manejo de cuenta con impuestos es de 60 pesos (incluye banca internet). Y aún así fue lo mejor que vimos, además de que los ejecutivos de cuenta fueron los que mejor nos atendieron y más informados y preparados estaban.

BBVA que según los que tienen cuenta ahí era de lo mejor, resultó para mi de lo peor. Entre las mejores rentabilidades que daban en sus inversiones era del 1%, aunque tenían folletos que hablaban de un 6% pero según información de la ejecutiva de cuenta que me atendió, el sistema decide quien puede ser cliente VIP para acceder a esas inversiones, no depende ni del monto. Le realicé otras preguntas para valorar las demás inversiones, y la verdad es que no sé si era tonta, ignorante o prepotente, pero no fue para darme por escrito nada. La comisión por manejo de cuenta no existía, pero si querías internet cobran 34 pesos, y los intereses en tarjeta de crédito varían; por pronto pago y maravilloso cliente 20% pero si eres mal cliente llegan a 74%, vamos que hay que ser suicida para firmar con ellos. ¡No es de extrañar que sean bancos rentables!! Y lo peor es que sus clientes ni se miran bien las condiciones, ya que hubo quien me dijo que le daban un 4% pero según la ejecutiva de cuenta, no daban eso, sino un 0%.

Banamex, muy buena atención, pero sus inversiones no eran muy interesantes, de las mejores daban un 2,21% y los intereses que cobran en tarjetas de crédito iban alrededor del 48% llegando a 54%. No cobran comisión por manejo de cuenta ni por banca internet.

Las hipotecas en todos los casos era similar.

Vamos que si uno tiene dinero le sale más a cuenta prestar el dinero porque puede cobrar un 4% salir ganando y al que se le presta también ganaría.

En cada país las condiciones son diferentes, en España hay entidades que cobran comisión de manejo de cuenta y otras que dan un 1% de rentabilidad en cuentas de ahorro.

Francamente los exhorto a que se miren bien. Dónde invierten, cómo gastan, qué intereses están pagando, y qué rentabilidad están consiguiendo.

Si no lo miran con cariño y se cuidan financieramente nadie lo hará por ustedes. Cada uno tendrá claras sus necesidades y sus intereses en base a eso que decida lo que mejor le convenga.

Si se puede.

Hace unos días una buena amiga se quejaba de que en su vida no había equilibrio. Yo le sugerí que el equilibrio lo tendrá si ella lo busca. Se sintió ofendida alegando que no dependía de ella, sino de su situación. La escuché, y solo escuché justificaciones para seguir como está. Yo respeto su punto de vista, pero creo que la vida no es así.

Cada uno de nosotros decide cuales son nuestras prioridades en la vida, y como queremos vivir.

No podemos dejarnos llevar constantemente por la inercia, hay momentos en que debemos hacer un alto, una pausa. Calmarnos y mirar alrededor como son las cosas en realidad, y no como queremos que sean.

Es muy importante que tengamos claro el objetivo que perseguimos. Esto nos permitirá centrarnos en lo importante y evitaremos caer en un torbellino de actividades que a menudo no nos llevan a ninguna parte de forma efectiva.

Tendremos que ver cuáles son los elementos en nuestra vida que ejercen de ladrones del tiempo, y limitarlos. El tiempo es uno de esos tesoros que nunca podremos recuperar. Si queremos vivir en equilibrio no debemos menospreciar este preciado bien. 

Y aunque es sencillo de decir esto requiere de una gran fuerza de voluntad. Es más fácil quejarnos que responsabilizarnos de nuestra situación, que conocernos mejor y definir nuestro objetivo. 

Hay que ser conscientes de uno mismo. Cuales son nuestras virtudes y nuestras limitaciones, pues a la larga estas limitaciones pueden ser verdaderas ventajas para nosotros mismos.

Una persona puede cambiarse a sí misma, y dominar su propio destino.

En nuestras manos está el poder mejorar y la meditación es una excelente herramienta. Nos ayuda aprender a utilizar las emociones para pensar y no a pensar con las emociones. Frecuentemente olvidamos que uno de nuestros privilegios es el decidir lo que pensamos.

No hay que permitir que el miedo a ser diferente nos impida buscar nuevas formas de resolver los retos o problemas. Si sabemos quienes somos y cuales son nuestras metas y objetivos veremos que necesitaremos hacer las cosas de un modo diferente a los demás para encontrar ese punto de equilibrio en nuestra vida.

Un punto que será diferente para cada uno de nosotros.

Tenemos que vivir nuestra propia vida y dominar nuestro destino.

Gestionando el tiempo.

No nos engañemos, vivir de modo equilibrado, no es una tarea fácil, y exige de nosotros un esfuerzo, para evitar caer en las inercias del día a día.

Por ello me he creado 3 listas con los objetivos más importantes para las 3 zonas de mi vida; digamos una lista para cada una de las pistas: La Profesional, La Personal, y La Familiar.

También hay una lista con otros proyectos que no son tan relevantes para cada una de las pistas, pero que me interesan, de tal modo que pueda ir alternando las actividades relevantes de una "pista" con dos más "ligeras" de las otras dos pistas. Y así no termino desgastada.

Por otro lado, desde que me explicaron la Teoría del Pomodoro. Intento organizarme aplicándola a mi día a día.

Esta técnica se basa en concentrarse en una tarea durante 25 minutos, posteriormente tomarme 5 minutos de descanso, en los siguientes 25 minutos cambio de tarea o regreso a la misma, y luego 5 de descanso. A cada 25 minutos se le denomina pomodoro, y cada 4 pomodoros el descanso es de 15 minutos.

El nombre de la técnica se le ha dado en honor a los relojes de cocina, siendo el de forma de tomate (Pomodoro) uno de gran éxito en Italia.

Lo importante es que los pomodoros los organicemos pensando en nuestros objetivos en cada una de las áreas de nuestra vida.

El hacer estos ejercicios a mi me ayuda a ir menos estresada, y a sentirme más satisfecha pues aprovecho mejor el día. Espero que compartiendo esta información a alguien más le pueda ayudar.



Planificar está muy bien, pero hay que actuar y no olvidar nuestra misión

Diariamente hago un plan, aunque sea de modo mental, de lo que haré o pretendo hacer el día de mañana. Es una conducta que me recomendó una persona que me quiere mucho: Hay que hacer listas, planificar. Y la verdad es que me sirve mucho.

La planificación del día siguiente, del plan personal, del plan de negocio, de lo que queramos ES MUY IMPORTANTE. Por que si no meditamos a donde queremos ir, cual son nuestras posibilidades, herramientas, y caminos, simplemente iremos dando tumbos por la vida.

La segunda parte también es importante y es cuando llega el momento, sé que debo de actuar. Si no lo hago al final de nada sirven las listas, ni los sueños, ni mi objetivo. DEBO ACTUAR.

Para que funcionemos de manera eficiente y al final tengamos una vida en equilibrio debemos de pensar:

                             Misión + Visión + Acción

Y ahora un reto interesante: Has un listado de los principales valores en tu vida,  e intentar basar tus relaciones personales, y laborales en ellos.

Muchas veces tenemos un corto circuito, estrés excesivo, nos enfermamos constantemente, o tenemos otros síntomas similares porque no estamos actuando conforme a nuestros valores.

Con tu listado de valores en la mano, podrás comenzar a establecer tu Misión.

Y ahora, vamos por ese equilibrio.

De aquí a 5 años

Imaginarnos cómo seremos y estaremos en el futuro por ejemplo en unos cinco años, es un ejercicio que deberíamos hacer para ver realmente cómo queremos estar y ser. Con este ejercicio podremos definir nuestro objetivo definivo. Nuestra misión. Y por supuesto debemos planificar y actuar para llegar ahí. No nos debemos olvidar que hay que actuar. Que en el camino cometeremos errores, pero que la persistencia siempre vence al fracaso. Como los niños, cuando se caen al aprender a caminar, ¿qué hacen? se levantan y miran hacia adelante y aprenden.

Recupera a ese niño tuyo con avidez de aprender, crecer y lograr sus metas.

Cuando ya hemos establecido nuestro objetivo, nuestro ideal de nosotros mismos en el futuro, no hay que olvidar algo importante, y es que seremos nosotros los que realmente tenemos el poder de que suceda, y que seremos las mismas personas de aquí a 5 años excepto por la gente que hayamos conocido y los libros que hayamos leído.

Piensa con quien pasas mucho tiempo, qué te aporta esa relación, y si hay alguien que puede aportarte aprendizaje y quieres pasar tiempo con esa persona.

La vida es corta, disfrútala, y aprovéchala.

Crea tu propia suerte

No se trata de una frase hecha, al menos no me lo parece, es algo que vengo leyendo y observando. Y la suerte se presente en virtud de cómo vemos las cosas, las oportunidades que nosotros mismos creamos, y como nos enfrentamos a los reveces que nos da la vida.

Pero esto tiene mucha lógica, ya que si uno es optimista pase lo que pase es una suerte y sabremos sacarle jugo. Vamos si la vida te da limones, haces limonada. El caso contrario si uno es pesimista, si se gana el euromillón, lo verá como un problema, pues solo verá que la gente tratará de robarle.

Lo importante es que pensemos que no podemos vivir nuestra vida en base a lo que otros consideren que es un éxito, o lo que otros desean. No debemos vivir bajo la mirada de otros, sino bajo nuestra propia óptica. Y sobretodo habrá que salir de nuestra zona de confort, crear oportunidaes haciendo cosas nuevas.

Hay que tener 3 cosas claras - Fijarnos un destino (objetivo definitivo), trabajar para conseguirlo, no claudicar, y sobretodo disfrutar del camino.

Como regalo un vídeo de Elsa Punset en sus participaciones en el hormiguero: http://www.youtube.com/watch?v=jH-8lYGqP04&feature=related 

Concentración. La clave.

He estado en una jornada sobre inversión muy interesante. El motivo es la búsqueda de la libertad financiera. Para  mí es una de las metas a lograr. La razón de ello es que una vez conseguida esa libertad finaciera te encuentras en una nueva estapa de la vida donde puedes concentrar las energías en otras metas.

¿Cómo podemos valorar nuestra libertad financiera? sencillamente si ahora mismo te quedas sin tus ingresos principales; por ejemplo el salario; ¿cuánto puedes subsitir sin menguar tu estilo de vida? eso te da una idea de tu libertad financiera. Si puedes seguir sin preocuparte nunca es porque has logrado la libertad total.

Para ello debes de conocer claramente ¿cuáles son tus pasivos y cuáles tus activos? Por ejemplo, todos nostros tenemos la costumbre de pensar en nuestra vivienda como nuestro activo, pero en realidad representa gastos (a menos que alquilemos habitaciones) por lo que en realidad es un pasivo a valorar si queremos la libertad financiera. Recomiendo leer a Kiyosaki.

Durante la jornada que comentaba al inicio de este comentario, hubo una participación muy interesante, en la cual el presentador, comentó: Debes de estar CONCENTRADO cuando haces las inversiones. No puedes contar el dinero que crees que vas a ganar, porque seguramente perderás.

Así es con todo en la vida, puedes soñar despierto muchas veces, pero a la hora de trabajar o de enfocar los esfuerzos, lo debes de hacer concentrándote, es importante para poder llegar a algo y no perderte en el proceso.

Esta reflexión surge a raíz de que ayer celebramos el solsticio de verano, así que para toda la gente maravillosa que forma parte de mi vida, le deseo una feliz etapa, llena de éxitos. Y a concentrarse para conseguirlos.

Sé tu propio coach

Ayer asistí a una excelente conferencia de Mark de Waar sobre ser cada uno de nosotros su propio coach.

Me gustó mucho su posición, a pesar de ello, debo decir que mucho de lo explicado por él, ya  lo había dicho Napoleon Hill en la Ley del Éxito, un libro que ha servido para muchos de base, por ejemplo El Secreto se basa en él. Os lo recomiendo (aunque tiene un par de cosas que puede molestar a mexicanos y españoles, pero vale la pena leerlo para crecer).

Lo primero que uno tiene que tener claro es el OBJETIVO, aunque no lo parezca, es difícil establecerlo. Y lo es más aún porque durante nuestra vida hemos tenido una multitud de interferencias externas e internas que nos han limitado sobre nuestros primeros objetivos. Así que hay que tener claro - ¿Dónde queremos estar?... de aquí a 5 años, de aquí a 10 años.

Para ayudarnos podemos Mark propuso un hacer un análisis a través de la rueda de vida. ¿Cuál es nuestra situación personal en los siguientes elementos?
- Físicamente. A nivel de salud. Yo por ejemplo estoy a un 60% pues tengo sobrepeso considerable.
- Emocionalmente. Yo creo que estoy a un 90%
- Relaciones: de amor, amistad, compañeros. Bueno diría que a un 80% pues mi madre y mi hermana están lejos, así como buenos amigos y primos y tíos a los que quiero. Por supuesto que tengo a otros cerca, pero hay muchos lejos.
- Finanazas. Dinero, libertad financiera. 80%, creo que como todos aunque de momento tengo seguro mi ingreso, no tengo una libertad financiera tal como para estar tranquila y decir que mis pasivos generan activos por sí solos. (Recomiendo leer a Robert Kiyosaki, padre rico, padre pobre)
- Contribuir. Darle sentido a mi vida.  80% aún tengo mucho que avanzar en este sentido. (Recomiendo leer El Hombre en busca de sentido de Viktor, Frankl)
- Mental y Espiritual. Últimamente no he podido realmente meditar, tengo tantas cosas en la cabeza constantemente que no me dejan llegar al estado alfa, así que diría que un 80% pues al menos sigo leyendo como una verdadera deboradora de libros.

Hay que tener claro que el Objetivo debe ser un MUST

Luego lo que tenemos que hacer es ACTUAR. (esta parte no está explicada en El Secreto, y es muy muy importante).

Y nunca dejar de desarrollar la identidad propia, hay que SER feliz.

Así que adelante: CAMPEONES

La creatividad como parte de nuestra vida

En ocasiones nos obsesionamos en ser lo que no somos. Durante nuestras vida todos hemos vivido momentos en los cuales nuestros sueños no han sido entendidos por otros y puede que hasta hayan intentado frustralos.

Es un ejercicio duro y constante el que debemos realizar, para luchar por lo que nos gusta, como decía Confusio - "Si algo te encanta, si algo te apasiona y encima se te da bien, nunca vuelves a trabajar, porque vives la vida que te corresponde vivir"-

Para sacarle jugo a lo que nos gusta y poder vivir de ello hay que ser creativo. Y lo que me ha gsutado mucho descubrir es que la creatividad es algo que se puede aprender. No es algo con lo que se nazca, es algo que se desarrolla.

Os recomiendo que veaís esta web: http://www.rtve.es/television/20110327/todos-tenemos-capacidad-ser-creativos/420223.shtml

Y a disfrutar de nuestras vidas.

¿Desconectada?

Hace unos días que no escribo, no, no he estado desconectada, ha sido una semana de intensa reflexión.

En las últimas semanas he recibo la triste noticia de la muerte de tres buenas personas, dos de ellos de edad cercana a la mía. Todas las muertes han sido inesperadas, y dejando a seres queridos desconsolados, hablando de los proyectos que los difuntos hubieran querido llevar a cabo, y que no hicieron.

A estas personas las echaremos de menos, eran buenos padres, amigos y colaboradores.

Sus muertes me han hecho reflexionar, en que si quiero esa vida equilibrada que busco, y es que uno debe de disfrutar con su trabajo, en su vida personal y con su familia.

Tengo algunas semanas que he establecido mi objetivo definitivo, y el camino a su consecusión debe de ser un camino que disfrute constantemente, uno nunca sabe lo que puede pasar mañana, y lo que me gustaría es que se diga de mí el día que falte: Vivió intensamente, sin miedo a los retos, una vida en armonia, feliz, ella y sus seres queridos.

El equilibrio implica muchas cosas

Hace un tiempo leí El Circo de las Tres Pistas, es un libro que recomiendo, pues da recomendaciones para que dediquemos tiempo de calidad a nuestras relaciones familiares, a nosotros mismos y al trabajo.
El dedicar tiempo de calidad es importante porque siempre nos olvidamos de 1 ó 2 de estas importantes relaciones. 


Ahora leía un artículo que habla de cambiar de trabajo si es necesario, y es que en él pasamos una tercera parte de nuestro día como mínimo, y es importante ir contento al mismo. Comparto el artículo http://comunidad.finanzaspersonales.com.co/t5/Columna-de-Sandra-Miranda/C%C3%B3mo-saber-cuando-cambiar-de-empleo/ba-p/1345


Claramente el salir de nuestra zona de confort, requiere de un gran esfuerzo, pero también de agallas. Ánimo valientes!!!

El miedo a los cambios

Enfrentándote día a día a ti mismo

Cuando uno es niño, no le tiene miedo a nada, al contrario, quiere investigar todo, conocer de todo, explorar mundos. No nos importa si nos caemos, o si nos quedamos colgados de un pie, lo que nos importa y mucho es vivir.

Conforme va pasando el tiempo nos vamos haciendo más "precavidos", comenzamos a ser conservadores y en muchas ocasiones nos dan miedo las cosas.  Y sin que nos demos cuenta tenemos más miedos, porque vamos conociendo los peligros que pueden darse, pero también comenzamos a tener miedo a lo desconocido, nos cuesta iniciar nuevos caminos, nos acostumbramos a nuestros sitios de confort y seguridad.

Es aquí donde en ocasiones necesitamos re-encontrarnos con nosotros mismo, con nuestro yo, y vencer esos miedos que nos impiden avanzar y evolucionar. 

Así que tomo aire, y me enfrento a mis miedos, y decido que es lo que no me gusta hoy por hoy, qué es lo que quiero lograr, cual será mi objetivo definitivo y sin miedo voy por él.

Inician los cambios.

Hoy fui a aqua gym, es como hacer aeróbic pero en el agua, así que es muy cansado, pero sin sudar. La verdad es que el instructor era muy majo y marchoso, hubo un momento en que lo visualicé con los tacones de Tina Turner.
Al terminar me hubiera comido una hamburguesa con queso, mmmm, pero como debo de bajar de peso, me tomé un zumo de naranja y unas rebanadas pavo cocido... ¿y una quesadilla?... NO, eso no, no debo de caer en la tentación, bueno a ejercitar la fuerza de voluntad.
Como debo de estar que llevo dos noches soñando con pan relleno de queso fundido, jajaja, nunca me había pasado, pero eso me demuestra que aunque yo creía que comía bien, no era del todo cierto, pues en mi dieta diaria habían muchos lácteos.
Escribir estas líneas me resulta, hasta terapéutico.
Bueno y ahora a ponernos en pijama para ir a dormir.

Dando los primeros pasos

Aunque nos parezca poco, avanzar poco a poco es avanzar. 

Todos los días me despierto y me tengo que auto- convencer del pensamiento con el que he iniciado el día de hoy esta nota.
Tengo casi 42 años y tengo que re-educarme, en cuanto a mi manera de pensar, y en los hábitos de mi vida.
 Siempre me he considerado una persona positiva y valiente, pero con el tiempo uno se acomoda, se deja influir por los medios de comunicación y se hace más conformista y por qué no decirlo, hasta miedosa, y al darme cuenta de ello he decidido recuperar mis sueños sin cumplir (soy una persona afortunada, pues he logrado algunos de mis sueños) y lanzarme en su búsqueda, debo de hacerlo sin miedo y consciente de que tengo mucho trabajo por hacer.
En cuanto a los hábitos por ejemplo debo iniciar una vida más saludable, empezando por una mejor alimentación, y más ejercicio. Como el tiempo es un impedimento ahora mismo he decidido aprovecharlo al máximo. Trabajo en una oficina 8 horas diarias, más una para comer, y una de traslados; siempre en coche;  esto significa para mi cuerpo al rededor de 10 horas de estar sentada. Por lo que he decidido al menos una vez al día subir y bajar las escaleras de la oficina; son 7 pisos que siempre he subido en ascensor, y ahora al menos un poco de movimiento habrá para mi. También me he inscrito en yoga una vez a la semana (bueno esto lo vengo haciendo desde hace años), y al menos una vez iré a nadar.
He consultado a una homeópata y he comenzado una dieta. Ya iré comentando los avances porque si funciona, la pienso compartir.
Paso a paso se recorren los caminos, se trata de un recorrido de larga distancia y una competencia de velocidad. La aventura se encuentra a lo largo de este recorrido.

Tengo una edad, en la cual lo que se diga de mí, me importa menos.
Sin embargo me he dado cuenta de que en el trayecto vivido, en los últimos 15 años he ido perdiendo una parte importante de mí.
Me he enfocado en los logros profesionales y me he ido olvidando de mí como persona.
He tenido la suerte de tener un buen compañero en la vida y actualmente tenemos una linda familia, sin embargo tengo totalmente olvidada a mi niña interior, y a mí misma físicamente.
Como mucha gente llevo una vida sedentaria, hago poco ejercicio y me alimento como si lo hiciera. He ido aumentando de peso y me he ido descuidando, lo cual sin duda me afectará en la salud en breve si no pongo un remedio ahora.
Mi motor original para este cambio de actitud conmigo han sido mis pequeños, lo cual está bien, pero objetivamente, debería haber sido yo misma la motivación principal.
Y aquí estoy dándome cuenta de que debo de reequilibrar los 3 elementos importantes de mi vida: MI familia, MI trabajo, MI yo. Así es, debo de cuidar los 3 aspectos, pero sin sacrificar a los otros 2.  Es un reto.
El primer paso lo he dado y quiero compartirlo, les recomiendo que lean el CIRCO DE LAS 3 PISTAS
El segundo paso es establecerme el reto de bajar de peso.
Para terminar comprato con  ustedes un regalo de la naturaleza. La foto la tomó mi marido en el jardín botánico de la UNAM en México el pasado mes de noviembre.